Magnez, którego jest bardzo dużo w awokado, jest prawdziwą tajną bronią w walce ze stresem. Ponadto awokado zawiera aminokwas tryptofan, który sprzyja produkcji melatoniny, która uwolni Cię od problemów z bezsennością.
Jeśli nie możesz zasnąć lub często budzisz się w nocy, zjedz wieczorem trochę awokado – w postaci sałatki lub sosu. Będziesz spać jak niemowlę.